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工作上有容易犯的四大毛。。。。。和涎印⒉荒芸刂谱约旱那樾鳌⒉蛔袷厥奔浜凸ぷ魇奔湎辛。。。。。这些坏毛病会降低工作效率和自己在同事上司眼中的形象。。。。。只要认识到自己的具体类型，，，，，，经过反省与努力，，，，，，就能改掉这些坏毛病，，，，，，让自己更上一层楼。。。。。

拖延

如果你经常手头上存有等有时间再做的工作，，，，，，有想读但是一直都没有读的书，，，，，，有一直在犹豫买还是不买的商品，，，，，，偶然发觉自己总是在不知不觉中挑着简单的工作做，，，，，，越是期间长、麻烦的工作，，，，，，越经常拖到最后做，，，，，，那么你就可能有拖延症了。。。。。要做的事情越拖越多，，，，，，拖到最后心里就像被猫爪抓挠一样心急火燎，，，，，，即使把工作按时赶出来也达不到自己的要求。。。。。给有拖延症的人几点改善的建议：

1、不追求完美

精益求精本是好事，，，，，，但是要了解时间与自己的能力，，，，，，当时间远远不够的时候就要降低对自己的要求，，，，，，否则最终的结果是既做不完更不完美。。。。。

2、放弃思考本能

缺少速断速决能力的人行动迟缓，，，，，，总想着慢慢考虑之后再作决定，，，，，，越重要的工作越拖延，，，，，，拖到最后的结果是没有足够的时间考虑和想出解决办法，，，，，，工作质量低下。。。。。有时候重要的事情因为没有及时汇报，，，，，，造成更严重的后果，，，，，，事后追悔莫及。。。。。

对于有拖延症的人来说，，，，，，想得越多就越难付诸行动，，，，，，试着抛弃人类的本性，，，，，，回归动物本能，，，，，，在思考之前先行动起来，，，，，，想到了马上就去做，，，，，，在行动中慢慢思考作出修正。。。。。

3、长期工作设定期限和详细步骤

如果一项工作的期间比较长的话，，，，，，用倒计时来提醒自己，，，，，，并且把要做的工作分成详细的步骤，，，，，，具体哪一天做哪件事，，，，，，强迫自己实行，，，，，，一步步的完成。。。。。学习活用手帐规划和记录，，，，，，参考日本人如何巧用手帐安排时间养成做计划并且实现的好习惯。。。。。经过逐步的改善，，，，，，慢慢养成早下决断和早行动的习惯，，，，，，最终体验到不但不欠别人还能提前，，，，，，心里有余裕的爽快人生。。。。。

不能控制自己的情绪

在单位把自己喜欢的人与讨厌的人分得清清楚楚，，，，，，无意识的将人分为三六九等，，，，，，对不同"阶级"的人用完全不同的态度，，，，，，欺下媚上，，，，，，给自己不满意的人看脸色，，，，，，甩态度；；；；；；；将自己的情绪带到工作里，，，，，，对人态度反复无常。。。。。慢慢就会发觉自己被同事孤立起来，，，，，，周围的人不容易说话，，，，，，单位后辈不听使唤，，，，，，工作难做。。。。。不能控制自己情绪的人没有自信，，，，，，喜欢在内心里将自己与别人做比较，，，，，，不知道自己的魅力，，，，，，情绪往往处于不安定的状态。。。。。解决方法：

1、记录下每天自己努力做的事情，，，，，，被别人夸奖的事情，，，，，，积累成功经验，，，，，，自信增加了，，，，，，表情也会随之变得明亮和熠熠生辉起来。。。。。心里有了余地，，，，，，才能够善待别人。。。。。被别人依赖的感觉也能增加自信，，，，，，性格逐渐开朗起来。。。。。

2、借助于爱好等散发感情压力。。。。。

3、有意识的多对别人说"谢谢。。。。。"

4、列出同事以及领导、后辈的三个优点，，，，，，提醒自己寻找别人的优点。。。。。

不遵守时间

如果你总是在提出期限的前一天晚上加班，，，，，，赶火车总是最后一刻才到，，，，，，手头总有做不完的工作，，，，，，接下工作以后才后悔的话，，，，，，恐怕你就属于不遵守时间类型。。。。。不遵守时间会让别人为你担心，，，，，，给别人带来麻烦，，，，，，而且失去别人对自己的信任。。。。。心里总是担心工作做不完，，，，，，经常感受到工作的巨大压力。。。。。

1、将自己要做的工作都记录下来，，，，，，把握自己的总工作量。。。。。

2、将意识放到具体要做的日期以及时间，，，，，，而不是最终期限。。。。。养成作计划并按照计划实施的习惯，，，，，，了解自己能够胜任的工作量。。。。。对自己的能力做到了心里有数，，，，，，心里就有余地，，，，，，万一发生问题的时候能够冷静解决。。。。。

3、预计每一项工作的所需时间然后行动

4、觉得自己可能无法胜任的工作在接受之前先谈判

爱聊天

如果你有了烦恼，，，，，，喜欢与别人说而不愿独自慢慢考虑；；；；；；；容易厌倦，，，，，，爱好常常变；；；；；；；喜欢和朋友用相同的东西；；；；；；；有名的店哪怕要排队也想去，，，，，，那么你就可能有工作中爱聊天的倾向。。。。。工作中让自己的好奇心占上风，，，，，，找同事聊天会影响自己和对方的工作，，，，，，破坏职场气氛，，，，，，被上司提醒，，，，，，遭工作认真的同事白眼。。。。。而且由于自己的爱好变来变去，，，，，，不光是工作，，，，，，干什么事也不能持久。。。。。几个解决方法：

1、准备一个笔记本记录工作目标

哪怕是再小的目标，，，，，，达成后都会感受到小小的成功喜悦，，，，，，这些喜悦会带你把关心从周围的人带回到工作上。。。。。

2、寻找自己的爱好，，，，，，充实独处的时间。。。。。

3、学习对别人使用积极的语言，，，，，，努力去理解别人此刻的处境。。。。。