热博RB88

最近在知乎看到一段醍醐灌顶的话：

"一个词汇量只有100个的人，，，，，，，很难理解词汇量达到1000个的人是如何思考这个世界的。。。。。。。这两种人生活在完全不同的两个世界里，，，，，，，因为对这个世界的理解程度取决于他们的语言能力。。。。。。。如果一个人不懂得"爱"、"溢满"、"世界"这三个词的意思，，，，，，，那他永远也理解不了什么是"溢满爱的世界"，，，，，，，哪怕他就身处在这样的世界里。。。。。。。"

这一段话拨云见日般，，，，，，，词汇只是表现，，，，，，，我们可以举一反三的去理解。。。。。。。

差距是怎么来的，，，，，，，你每天做10个俯卧撑和别人每天做100个的感受是不一样的，，，，，，，你每个月读一本书和别人每周读一本书的收获同样是不一样的。。。。。。。

能力是怎么来得，，，，，，，源于一个方向上不断地坚持。。。。。。。

很多事情在我们没做到一定程度之前，，，，，，，是完全没法理解的。。。。。。。

有一天你突然被刺激到了，，，，，，，然后满怀希望的开始努力了，，，，，，，就像现在，，，，，，，目标有了，，，，，，，外在的驱动力也有了，，，，，，，但是一段时间过后，，，，，，，你会发现自己还是无法有效的执行，，，，，，，无法坚持下去？？？？？？？？

我在这个过程中挣扎了好久，，，，，，，分享一下走出这个过程的心得。。。。。。。

1.不要追求完美的计划。。。。。。。

一个快饿死的人看见一片玉米地，，，，，，，如果他想着找最大的玉米，，，，，，，结果可能是还没找到就饿死了。。。。。。。而如果只找一个可以充饥的玉米，，，，，，，那么结果虽然不是最完美的，，，，，，，但却是令人满意的。。。。。。。

在制定计划的时候，，，，，，，我们总是把自己的生活计划的极其完美的，，，，，，，每天要6点起床，，，，，，，每天要跑步1小时，，，，，，，每天要读书一小时，，，，，，，babababa…，，，，，，，计划的太多，，，，，，，一旦出现计划之外的东西，，，，，，，你计划的事情就会被打乱，，，，，，，时间稀缺的紧张感，，，，，，，会让你自责，，，，，，，人的习惯就是，，，，，，，当要求太多，，，，，，，其中有一项做不到，，，，，，，就可能全盘放弃。。。。。。。

如何解决？？？？？？？？

80/20法则是个好东西。。。。。。。，，，，，，我们可以不要贪多，，，，，，，先从最重要的开始，，，，，，，比如先开始早睡这个项目，，，，，，，坚持一，，，，，，，两个月以后，，，，，，，等你可以很好地完成早睡这个项目，，，，，，，慢慢地在加上早起这个项目，，，，，，，这是一个抓住重点，，，，，，，循序渐进的过程。。。。。。。

2.拖延

我们拖延，，，，，，，是应为热博RB88大脑喜欢做简单的事，，，，，，，不愿意走出自己的舒适区，，，，，，，刷朋友圈和看书当然是刷朋友圈简单，，，，，，，有趣。。。。。。。热博RB88情绪大脑比理智大脑强大太多，，，，，，，都知道坚持下去会有效果，，，，，，，但热博RB88内心更更倾向于获得及时满足，，，，，，，相信我，，，，，，，所有人都是这样，，，，，，，不用去自责。。。。。。。

如何解决？？？？？？？？

既然大脑喜欢做简单地事情，，，，，，，我们可以把任务变得简单一些，，，，，，，拆分自己的项目或者目标，，，，，，，拿健身来说，，，，，，，每天坚持10个俯卧撑，，，，，，，不要强迫自己，，，，，，，把它当做一种挑战。。。。。。。把它融入每天的生活中，，，，，，，每天走出一点点舒适区，，，，，，，短期内可能看不到什么太大的变化，，，，，，，但当你坚持一个月，，，，，，，一年，，，，，，，五年之后呢，，，，，，，跟另一个没有这些好习惯的人已经拉开了差距，，，，，，，你们所看到的世界已经是完全不同的世界。。。。。。。

一个清晰的目标，，，，，，，让我们围绕着一个点去积累，，，，，，，一些好习惯，，，，，，，让这种积累在生活中潜移默化的成长，，，，，，，看起来，，，，，，，你每天都在做同样的事情，，，，，，，但其实你每天都在为你未来积蓄力量。。。。。。。

那些看起来毫不费力的人们，，，，，，，或许只是每天比你多努力一点而已，，，，，，，你是否有了一点信心？？？？？？？？