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工作上有容易犯的四大毛。。。。。。。。和涎印⒉荒芸刂谱约旱那樾鳌⒉蛔袷厥奔浜凸ぷ魇奔湎辛。。。。。。。。这些坏毛病会降低工作效率和自己在同事上司眼中的形象。。。。。。。。只要认识到自己的具体类型，，，，，经过反省与努力，，，，，就能改掉这些坏毛。。。。。。。。，，，，让自己更上一层楼。。。。。。。。

拖延

如果你经常手头上存有等有时间再做的工作，，，，，有想读但是一直都没有读的书，，，，，有一直在犹豫买还是不买的商品，，，，，偶然发觉自己总是在不知不觉中挑着简单的工作做，，，，，越是期间长、麻烦的工作，，，，，越经常拖到最后做，，，，，那么你就可能有拖延症了。。。。。。。。要做的事情越拖越多，，，，，拖到最后心里就像被猫爪抓挠一样心急火燎，，，，，即使把工作按时赶出来也达不到自己的要求。。。。。。。。给有拖延症的人几点改善的建议：

1、不追求完美

精益求精本是好事，，，，，但是要了解时间与自己的能力，，，，，当时间远远不够的时候就要降低对自己的要求，，，，，否则最终的结果是既做不完更不完美。。。。。。。。

2、放弃思考本能

缺少速断速决能力的人行动迟缓，，，，，总想着慢慢考虑之后再作决定，，，，，越重要的工作越拖延，，，，，拖到最后的结果是没有足够的时间考虑和想出解决办法，，，，，工作质量低下。。。。。。。。有时候重要的事情因为没有及时汇报，，，，，造成更严重的后果，，，，，事后追悔莫及。。。。。。。。

对于有拖延症的人来说，，，，，想得越多就越难付诸行动，，，，，试着抛弃人类的本性，，，，，回归动物本能，，，，，在思考之前先行动起来，，，，，想到了马上就去做，，，，，在行动中慢慢思考作出修正。。。。。。。。

3、长期工作设定期限和详细步骤

如果一项工作的期间比较长的话，，，，，用倒计时来提醒自己，，，，，并且把要做的工作分成详细的步骤，，，，，具体哪一天做哪件事，，，，，强迫自己实行，，，，，一步步的完成。。。。。。。。学习活用手帐规划和记录，，，，，参考日本人如何巧用手帐安排时间养成做计划并且实现的好习惯。。。。。。。。经过逐步的改善，，，，，慢慢养成早下决断和早行动的习惯，，，，，最终体验到不但不欠别人还能提前，，，，，心里有余裕的爽快人生。。。。。。。。

不能控制自己的情绪

在单位把自己喜欢的人与讨厌的人分得清清楚楚，，，，，无意识的将人分为三六九等，，，，，对不同"阶级"的人用完全不同的态度，，，，，欺下媚上，，，，，给自己不满意的人看脸色，，，，，甩态度；；；；；；将自己的情绪带到工作里，，，，，对人态度反复无常。。。。。。。。慢慢就会发觉自己被同事孤立起来，，，，，周围的人不容易说话，，，，，单位后辈不听使唤，，，，，工作难做。。。。。。。。不能控制自己情绪的人没有自信，，，，，喜欢在内心里将自己与别人做比较，，，，，不知道自己的魅力，，，，，情绪往往处于不安定的状态。。。。。。。。解决方法：

1、记录下每天自己努力做的事情，，，，，被别人夸奖的事情，，，，，积累成功经验，，，，，自信增加了，，，，，表情也会随之变得明亮和熠熠生辉起来。。。。。。。。心里有了余地，，，，，才能够善待别人。。。。。。。。被别人依赖的感觉也能增加自信，，，，，性格逐渐开朗起来。。。。。。。。

2、借助于爱好等散发感情压力。。。。。。。。

3、有意识的多对别人说"谢谢。。。。。。。。"

4、列出同事以及领导、后辈的三个优点，，，，，提醒自己寻找别人的优点。。。。。。。。

不遵守时间

如果你总是在提出期限的前一天晚上加班，，，，，赶火车总是最后一刻才到，，，，，手头总有做不完的工作，，，，，接下工作以后才后悔的话，，，，，恐怕你就属于不遵守时间类型。。。。。。。。不遵守时间会让别人为你担心，，，，，给别人带来麻烦，，，，，而且失去别人对自己的信任。。。。。。。。心里总是担心工作做不完，，，，，经常感受到工作的巨大压力。。。。。。。。

1、将自己要做的工作都记录下来，，，，，把握自己的总工作量。。。。。。。。

2、将意识放到具体要做的日期以及时间，，，，，而不是最终期限。。。。。。。。养成作计划并按照计划实施的习惯，，，，，了解自己能够胜任的工作量。。。。。。。。对自己的能力做到了心里有数，，，，，心里就有余地，，，，，万一发生问题的时候能够冷静解决。。。。。。。。

3、预计每一项工作的所需时间然后行动

4、觉得自己可能无法胜任的工作在接受之前先谈判

爱聊天

如果你有了烦恼，，，，，喜欢与别人说而不愿独自慢慢考虑；；；；；；容易厌倦，，，，，爱好常常变；；；；；；喜欢和朋友用相同的东西；；；；；；有名的店哪怕要排队也想去，，，，，那么你就可能有工作中爱聊天的倾向。。。。。。。。工作中让自己的好奇心占上风，，，，，找同事聊天会影响自己和对方的工作，，，，，破坏职场气氛，，，，，被上司提醒，，，，，遭工作认真的同事白眼。。。。。。。。而且由于自己的爱好变来变去，，，，，不光是工作，，，，，干什么事也不能持久。。。。。。。。几个解决方法：

1、准备一个笔记本记录工作目标

哪怕是再小的目标，，，，，达成后都会感受到小小的成功喜悦，，，，，这些喜悦会带你把关心从周围的人带回到工作上。。。。。。。。

2、寻找自己的爱好，，，，，充实独处的时间。。。。。。。。

3、学习对别人使用积极的语言，，，，，努力去理解别人此刻的处境。。。。。。。。